脳のパフォーマンス150%!細胞レベルで10歳若返る快眠法
高い枕、買っておけばいいって思ってませんか？ 実は、6時間睡眠をたった10日間続けると 集中力が「酔っ払いと同じ」脳のパフォーマンスになります。 正しい睡眠攻略法を実践することだけで 細胞レベルでどんどん若返ります。
- MPoint20,000Mpt
| 講師名 | kei 先生 |
|---|---|
| 授業時間 | 60分 |
| カテゴリー | 美容・セルフケア |
| 詳細内容 | 【価格設定】 まほアカデビュー企画になります。 60分を2回でプチ講座＆セッションになります。 メッセージやメールでのフィードバック付き 通常価格45,000円 →期間限定 半額以下の20,000円 【提供の内容と流れ】 今までの睡眠のコレダメ習慣を知り、変えることで、 朝の目覚めが格段に変わる事を体感してもらうことを 今回のゴールとします。 ※準備として３つお願いします。 事前アンケート ・朝型夜型クロノタイプテスト ・4つの睡眠タイプ別診断 無料アプリのインストール（無料版で問題ないです） iphone→Sleep Meister - 睡眠サイクルアラームLite android→Sleep Cycle 1回目 プチ睡眠講座 事前アンケートの結果を踏まえて 4つのタイプ別に診断し、徹底解説します。 パフォーマンスが上がる眠り方を教えます。 複合的に影響していることも多いので 1回目のセッションで、一番の要因を浮き彫りにしていきます。 ※「今日から快眠！3分鼻呼吸法」を伝授します。 4つのタイプはこちら ・なかなか寝付けない。（入眠困難） ・朝スッキリ起きれない。（起床困難） ・夜中に何度も目が覚める。（中途覚醒） ・食後に襲う暴力的な睡魔。（不意の睡魔） 2回目 睡眠データ解析と改善攻略セッション 3日分の睡眠アプリ計測のスクショを送ってもらいます。 それに基づいて、更に具体的且つ詳しい個別睡眠改善攻略セッション （無料アプリを使った波形で睡眠の見える化・食事アドバイス） 特典） ・眠りの質を高めるための極上ケアとして プレゼントをご用意しました。 ①睡眠コレダメ行動21選 ※参加者全員 ②先着5名まで！「脳に直接働きかけ、深い眠りへと導くパワフルな オーガニックメディカルアロマ（5000円相当）をミニボトルでプチプレゼント」※1回目のセッション後に郵送します。 アドバイス後のフィードバック＆改善チェック ※1回目のセッションから2週間までは無料。 睡眠改善プログラムでご提供している内容を ギュッと凝縮してお伝えします。 ＜お客様の声（一部抜粋）＞ ✅1週間で暴力的な睡魔から解放された！ ✅ダイエットしてないのに、3週間で2キロ減った。 ✅お酒の量が自然と減り、夜中に目が覚めなくなった。 是非「実践ベース」でご参加いただき、 細胞レベルで変化させていきましょう！ |
kei 先生のスケジュール
- 予約はレッスン開始0m前までであれば受け付け可能です。
- またキャンセルは12時間前まで受け付け可能です。
- 時刻はすべて日本の現地時間で表示しています。海外在住の方はご注意ください
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