負のループから自分を助けるチャレンジの2Days合宿
どうして私がこんな目に?！脳科学を使って明日に希望を持って前向きに過ごせる自分になる 〜未来の私からの応援メッセージが受け取れる音浴体験〜
- MPoint5,500Mpt
| 講師名 | まりえ 先生 |
|---|---|
| 授業時間 | 120分 |
| カテゴリー | ライフスタイル |
| 詳細内容 | 【ただ今満員御礼！次回の募集にてお待ち下さい】 私は以前、頑張っても頑張っても上手くいかない、何をやっても空回りする状態に、誰も分かってくれない大変さに苦しみ、自分を責め続けて心が壊れ笑顔で笑えなくなりました。 やりたいことが在りすぎて、何からどう始めて良いか分からず行動できないことが続いていました。 「あなたのせいじゃない」「あなたはよく頑張っている」気持ちを分かってくれること、どうしたら負のループから抜け出せるかを考え、何をどうして良いかが明確になり未来に向かって前向きに行動することが出来ました。 自分の思いや気持ちに向き合い始めたことで、「自分が本当はどうしたいのか」が分かるようになっって本当の自分が見えてきたことで勇気や自信を持って行動することができるようになりました。 私の大切なこと「価値観」を知ることで、自分の思いを言葉にして話して言語化がスムーズになる 喜びや嬉しさ、痛み・悲しみを体感することで、気持ちがスッキリしたり行動に繋がるキッカケになり自分の変化や成長を感じることが出来たことでこのコーチングセッションを始めました。 【セッション内容詳細】 本レッスンは講師との１対１にて行います。 ＊1日目 ・ヒアリングカウンセリングにて自己紹介を含め、ご自身についてのお気持ちや思いなど現状の様子をお話させて頂きます。価値観が明確になり自分の大切にしていることから気づきを得やすくなり自己理解へと繋がります。 ・音楽セラピー体験：鉄琴orスリットドラムの音を聴きながら今の自分を体感しながら自分の気持ちやカラダの状態を感じていきます。※機器により音声が聴き辛いこともありますが、音声動画のプレゼントをお渡し致しますのでご自身のセルフ内観にてご使用ください 私の大切なこと「価値観」が明確になり、自分の思いを言葉にして話して言語化がスムーズになり、ＳＯＳを発している自分の本当の思いや叫びを聞いてあげることで負のスパイラルに手を差し伸べていきます ＊2日目 快と痛みのワークにて、喜びや嬉しさ、痛み・悲しみを体感することで、気持ちがスッキリしたり現状把握を数値化して目にしながら本当の思いを叶える未来をワークセッションを通して可視化することで大切なあなたが心から笑顔になれる方法を一緒に考え導き出して行きます。 ※ワークで出てきたビジョン等の回答シートをレッスン終了後、お送り致します。 今回は初めての試みで、大好きな音楽を通して心が和らぐ音浴体験を導入致しました！ この機会にお試しください♪ ＜このレッスンを受けることで得られる効果＞ ＊自分の素直な気持ちに気づき心の動きを味わえる ＊自分の大切なことが明確になる ＊脳を味方にして望む未来やわくわくさを思い出す ＊今の現状が明確になる ＊一歩先へ方向性が見えてくる ＊背中を押してもらえるような一歩踏み出す勇気が持てる ＊幸せや前向きな気持ちを感じられ明るい未来や理想をイメージできる ＊未来の自分からの応援メッセージを受け取れる ＊音の体験が出来る （セロトニンが分泌され、ストレスの緩和、リラックス効果が期待できます） 1日目（120分）：まほうアカデミーより予約 2日目（120分）：日時等要相談にて開催 ※事前アンケートのご協力をお願いすることもございます。 ※各約2時間の予定ですが、お話によってはお時間が超過する場合もございますので、ミーティング後のご予定をお空け頂き、レッスン受講される場合には各1時間ほどの余裕を持ってご参加ください。 ★まほうアカデミー講師デビュー記念 通常：33,000円⇒まほうアカデミー特別価格でご案内です ★デビュー記念：10組様限定 予約はご都合の良い日時を選択ください。 お問い合わせ等はメッセージにてお送り下さい！ ※予約時には前日等リマインドメールやZOOMリンクが届きます。 ご登録されているアドレスに届きますのでご確認くださいませ。 初めましての方でもＯＫ お話出来る事を楽しみにしております！ よろしくお願い致します。 |
まりえ 先生のスケジュール
- 予約はレッスン開始0m前までであれば受け付け可能です。
- またキャンセルは12時間前まで受け付け可能です。
- 時刻はすべて日本の現地時間で表示しています。海外在住の方はご注意ください
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